Благодаря своему уникальному химическому составу, льняное масло выделяется даже на фоне самых популярных суперфудов. Концентрация полезных веществ в нём действительно впечатляет, поэтому его нелишне включить в ежедневный рацион. А ещё оно замечательно подходит для приготовления соусов, заправки салатов, каш, множества других вкусных и полезных блюд.
Льняное масло может:
- помочь нормальной работе сердечно-сосудистой системы— повышая эластичность сосудов, снижает риск развития инфаркта и инсульта, стабилизирует артериальное давление;
- способствовать нормальной работе пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта;
- уменьшить риск развития диабета 1 и 2 типов, улучшая чувствительность организма к инсулину;
- укреплять иммунитет, что важно для борьбы с вирусами и простудными заболеваниями;
- положительно влиять на гормональный фон у женщин, мочеполовую систему у мужчин;
- улучшать состояние кожи, волос и ногтей, поэтому продукт нередко используют при производстве средств для ухода, например, шампуней.
- помимо всего этого постоянное употребление льняного масла может повысить физическую и умственную активность.
