Многофункциональный тренажёр-эспандер имеет простую конструкцию, что позволяет выполнять упражнения без какой-либо сборки и подготовки. Положите платформу перед собой, встаньте на неё коленями, возьмите ролики в руки и выпрямляйте корпус таким образом, чтобы от головы до коленей образовалась прямая линия. Затем возвращайтесь в начальное положение. Такие упражнения тренируют мышцы живота, рук, груди, спины, ягодиц. Эспандер подходит для коррекции фигуры и поддержания тела в тонусе.